9月 ヨガと坐禅の会

こんにちは。 あっという間に寒くなりました。黒岳と羊蹄山では初冠雪を迎えたようです。いよいよ冬仕度をしなければいけませんね。 皆さま風邪などひかれないようお気をつけてお過ごしください。 さて、今は秋のお彼岸の真っ只中です。 明日は中日である秋分の日でもあります。 峯光寺では秋彼岸会を行い恒例のイス坐禅も行います。此岸から彼岸へ渡る。最近の映画でもありましたね。 今月のヨガと坐禅の会は最終日曜日に開催いたします。皆様のお越しをお待ちしております。

『ヨガと坐禅の会』 日時  9月29日（日）14時〜17時頃 場所 峯光寺本堂にて 持ち物   動きやすい服装、ヨガマット・坐蒲（貸し出しもあります） 参加費 お気持ちは浄財箱へお願いします 予約等不要 ヨガ…14時〜15時 どなたでもできるような簡単な動きを中心に身体をほぐします。心地よい緩みと呼吸で坐禅にはいる準備を整えましょう。 坐禅…15〜16時  解説しながら進めてゆきます。共に坐りましょう。最後にはゆっくり歩く経行（きんひん）を行います。 終了後、お時間のある方はお茶にしましょう。 講師紹介 ヨガ…ほんだ ゆみ ヨガソロイスト yoga salon easespace代表 坐禅…小野隆見 曹洞宗 峯光寺副住職 同じ空間 同じ時間 一緒に坐りましょう