令和7年8月ヨガと坐禅と写経の会&札幌マインドフルリトリートのご案内

皆様、こんにちは。

今年のお盆も無事に終え、一息ついているところかと存じます。

それにしても今年は暑くて参りましたね。札幌では最高気温が30度以上の「真夏日」の日数が、統計開始以降過去最多だったとのこと。

学生も夏休みを終えてこれから学校が始まりますね。まだまだ暑い日が続きそうですが、どうぞご自愛くださいませ。

さて、今年も一法庵　山下良道老師をお招きし札幌マインドフルリトリートを開催いたします。10月5日10時〜18時頃まで、共にマインドフルな1日を過ごしてまいりましょう。詳細は追ってご案内いたします。

令和7年8月ヨガと坐禅と写経の会

日時：8月31日（日）14時～17時頃

札幌マインドフルリトリート

日時：10月5日（日）10時～18時頃

講師 : 一法庵　山下良道老師

場所 : 峯光寺

費用 : 山下老師へのお布施は受付横の浄財箱、もしくは直接お渡しください

持ち物：動きやすい服装、坐蒲・ヨガマット（貸し出しもございます）

参加費：お気持ちは浄財箱へお願いいたします

予約方法：メールにてお願いいたします。

毎月のヨガ：14時～15時

どなたでもできるような簡単な動きを中心に身体をほぐし、心地よい緩みと呼吸で坐禅に入る準備を整えましょう。

毎月の坐禅：15時～16時

解説しながら進めてまいります。共に坐りましょう。最後にはゆっくりと歩く経行（きんひん）を行います。

毎月の写経：16時～16時半

心静かに、毎回蝋燭が消えるまで、少しずつ進めてまいります。全て書き終えた際にご希望の方には御朱印を授与いたします。

講師紹介

ヨガ：ゆみ先生

坐禅・写経：小野隆見（峯光寺　副住職）

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