おはようございます。 札幌では5月にも関わらず真夏日が続いております。昨日25日は、31.1度。1938年観測の5月の最高記録に並んだそうです。81年ぶりですね。 今回のヨガと坐禅の会の告知が、当日の開始4時間前となってしまったのは、この暑さのせいではございません。ただ忘れていただけです。 失礼致しました。 さて、新元号 令和となり新たな事を始めるのにも良い時期です。 来月には鎌倉一法庵 山下良道師をお招きしての札幌マインドフル・リトリートも開催致します。 令和初めのヨガと坐禅の会から、気持ちも新たに参加してみるのはいかがでしょうか？ お寺は涼しいですよ。 本日もお待ちしております。 『ヨガと坐禅の会』 日時 5月26日（日）14時〜17時頃 場所 峯光寺本堂にて 持ち物 動きやすい服装、ヨガマット（貸し出しもあります）、 参加費 お気持ちは浄財箱へお願いします 予約等不要 ご都合の合う方はご自由にお越しください ヨガ…14時〜15時 どなたでもできるような簡単な動きを中心に身体をほぐします。心地よい緩みと呼吸で坐禅にはいる準備を整えましょう。 坐禅…15〜16時 解説しながら進めてゆきます。共に坐りましょう。最後にはゆっくり歩く経行（きんひん）を行います。 講師紹介 ヨガ…ほんだ ゆみ ヨガソロイスト yoga salon easespace代表 坐禅…小野隆見 曹洞宗 峯光寺副住職 同じ空間 同じ時間 共に坐りましょう