4月 平成最後のヨガと坐禅の会

こんにちは。 春ですね〜。明日には23度になる予報で、もう夏なのかもしれません。 平成最後のヨガと坐禅の会、いつもと同じく過ごしましょう。 平常心是道 では今月も実践してまいりましょう。 『ヨガと坐禅の会』 日時  4月28日（日）14時〜17時頃 場所 峯光寺本堂にて 持ち物   動きやすい服装、ヨガマット（貸し出しもあります）、 参加費 お気持ちは浄財箱へお願いします 予約等不要 ご都合の合う方はご自由にお越しください ヨガ…14時〜15時 どなたでもできるような簡単な動きを中心に身体をほぐします。心地よい緩みと呼吸で坐禅にはいる準備を整えましょう。 坐禅…15〜16時  解説しながら進めてゆきます。共に坐りましょう。最後にはゆっくり歩く経行（きんひん）を行います。 講師紹介 ヨガ…ほんだ ゆみ ヨガソロイスト yoga salon easespace代表 坐禅…小野隆見 曹洞宗 峯光寺副住職 同じ空間 同じ時間 共に坐りましょう