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特集

10月 ヨガと坐禅の会 ※今月は20日

October 6, 2019

 

おはようございます。
今朝の気温は5度と表示されておりました。朝と夜はすっかり寒くなりましたね。先日は今年初めての雪虫を見ました。もうすぐ降ってくるのでしょうか。


さて、今月のヨガと坐禅の会は最終日曜日ではなく20日に開催いたします。お間違えないようお気をつけください。

『ヨガと坐禅の会』

日時  10月20日(日)14時〜17時頃

場所 峯光寺本堂にて

持ち物   動きやすい服装、ヨガマット・坐蒲(貸し出しもあります)

参加費 お気持ちは浄財箱へお願いします

予約等不要

ヨガ…14時〜15時 どなたでもできるような簡単な動きを中心に身体をほぐします。心地よい緩みと呼吸で坐禅にはいる準備を整えましょう。

坐禅…15〜16時  解説しながら進めてゆきます。共に坐りましょう。最後にはゆっくり歩く経行(きんひん)を行います。

終了後、お時間のある方はお茶にしましょう。



講師紹介

ヨガ…ほんだ ゆみ ヨガソロイスト yoga salon easespace代表

坐禅…小野隆見 曹洞宗 峯光寺副住職



同じ空間 同じ時間 一緒に坐りましょう  

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