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特集

4月 平成最後のヨガと坐禅の会

April 16, 2019

こんにちは。

春ですね〜。明日には23度になる予報で、もう夏なのかもしれません。

平成最後のヨガと坐禅の会、いつもと同じく過ごしましょう。

平常心是道



では今月も実践してまいりましょう。


『ヨガと坐禅の会』

日時  4月28日(日)14時〜17時頃

場所 峯光寺本堂にて

持ち物   動きやすい服装、ヨガマット(貸し出しもあります)、

参加費 お気持ちは浄財箱へお願いします

予約等不要
ご都合の合う方はご自由にお越しください



ヨガ…14時〜15時 どなたでもできるような簡単な動きを中心に身体をほぐします。心地よい緩みと呼吸で坐禅にはいる準備を整えましょう。

坐禅…15〜16時  解説しながら進めてゆきます。共に坐りましょう。最後にはゆっくり歩く経行(きんひん)を行います。



講師紹介

ヨガ…ほんだ ゆみ ヨガソロイスト yoga salon easespace代表

坐禅…小野隆見 曹洞宗 峯光寺副住職



同じ空間 同じ時間 共に坐りましょう 

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