おはようございます。 【緊急告知】というのは、本日あと4時間後にヨガと坐禅の会を開催いたします。 この度は今に至るまで告知を失念しておりまして大変失礼いたしました。 さて、先般行われました「禅をきく会」並びに「札幌マインドフルネスの会」におきましては、多くの方にご参加いただき誠にありがとうございました。 どちらも大盛況のうちに無事終了することが出来ました。 次回は来年6月に山下良道老師をお招きしたいと思います。お楽しみに。 では、本日もお待ちしております。 『ヨガと坐禅の会』 日時 : 11月24日（日）14時〜17時頃 場所 : 峯光寺本堂にて 持ち物 : 動きやすい服装、ヨガマット・坐蒲（貸し出しもあります） 参加費 : お気持ちは浄財箱へお願いいたします 予約等 : 不要 ヨガ…14時〜15時 どなたでもできるような簡単な動きを中心に身体をほぐします。心地よい緩みと呼吸で坐禅にはいる準備を整えましょう。 坐禅…15〜16時 解説しながら進めてゆきます。共に坐りましょう。最後にはゆっくり歩く経行（きんひん）を行います。 終了後、お時間のある方はお茶にしましょう。 講師紹介 ヨガ…ほんだ ゆみ （ヨガソロイスト yoga salon easespace代表） 坐禅…小野隆見 （曹洞宗 峯光寺副住職） 同じ空間 同じ時間 共に坐りましょう