こんにちは。 皆さんバテていませんか？
札幌では記録的な暑さで熱帯夜が続き、お盆参り中の私は着物ごと洗濯機の中に入りたいくらいでした。 先日の雨で涼しくなりやっと北海道らしくなりましたね。 さて、8月のヨガと坐禅の会ですが、今月も最終日曜日ではなく、第4土曜日の8月24日となります。お間違えなきようお気を付けください。 今月もお待ちしております。 『ヨガと坐禅の会』 日時 8月24日（土）14時〜16時頃 場所 峯光寺本堂にて 持ち物 動きやすい服装、ヨガマット・坐蒲（貸し出しもあります） 参加費 お気持ちは浄財箱へお願いします 予約等不要 納涼会のみ参加の方は連絡お願いいたします ヨガ…14時〜15時 どなたでもできるような簡単な動きを中心に身体をほぐします。心地よい緩みと呼吸で坐禅にはいる準備を整えましょう。 坐禅…15〜16時 解説しながら進めてゆきます。共に坐りましょう。最後にはゆっくり歩く経行（きんひん）を行います。 講師紹介 ヨガ…ほんだ ゆみ ヨガソロイスト yoga salon easespace代表 坐禅…小野隆見 曹洞宗 峯光寺副住職 同じ空間 同じ時間 一緒に坐りましょう