おはようございます。
先月の札幌マインドフル・リトリートも無事に終了し余韻に浸っているところでございますが、今月もいつも通りヨガと坐禅の会を開催いたします。 毎年7月のヨガと坐禅の会終了後には納涼会を行なっております。普段のヨガや坐禅に対しての感想や疑問等も全て吐き出していただければと思います。ご都合のつく方はご一緒しましょう。納涼会のみ参加でも可能ですのでその場合はご一報ください。 場所と時間については当日ご案内いたします。 ちなみに今月は最終日曜日ではなく、第3日曜日の7月21日となります。お間違えなきようお気を付けください。 来月もお待ちしております。 『ヨガと坐禅の会』 日時 7月21日（日）14時〜16時頃 終了後 18時より納涼会（大通り周辺の予定） 場所 峯光寺本堂にて 持ち物 動きやすい服装、ヨガマット・坐蒲（貸し出しもあります） 参加費 お気持ちは浄財箱へお願いします 予約等不要 納涼会のみ参加の方は連絡お願いいたします ヨガ…14時〜15時 どなたでもできるような簡単な動きを中心に身体をほぐします。心地よい緩みと呼吸で坐禅にはいる準備を整えましょう。 坐禅…15〜16時 解説しながら進めてゆきます。共に坐りましょう。最後にはゆっくり歩く経行（きんひん）を行います。 講師紹介 ヨガ…ほんだ ゆみ ヨガソロイスト yoga salon easespace代表 坐禅…小野隆見 曹洞宗 峯光寺副住職 同じ空間 同じ時間 共に坐りましょう