こんにちは。 春ですね〜。明日には23度になる予報で、もう夏なのかもしれません。 平成最後のヨガと坐禅の会、いつもと同じく過ごしましょう。 平常心是道 では今月も実践してまいりましょう。 『ヨガと坐禅の会』 日時 4月28日(日)14時〜17時頃 場所 峯光寺本堂にて 持ち物 動きやすい服装、ヨガマット(貸し出しもあります)、 参加費 お気持ちは浄財箱へお願いします 予約等不要 ご都合の合う方はご自由にお越しください ヨガ…14時〜15時 どなたでもできるような簡単な動きを中心に身体をほぐします。心地よい緩みと呼吸で坐禅にはいる準備を整えましょう。 坐禅…15〜16時 解説しながら進めてゆきます。共に坐りましょう。最後にはゆっくり歩く経行(きんひん)を行います。 講師紹介 ヨガ…ほんだ ゆみ ヨガソロイスト yoga salon easespace代表 坐禅…小野隆見 曹洞宗 峯光寺副住職 同じ空間 同じ時間 共に坐りましょう
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