おはようございます。
お彼岸を迎え、北海道は一気に寒くなってきております。先週はまだ暑いくらいでしたのに、昨日の秋彼岸法要では暖房を付けました。体調にはくれぐれもお気をつけください。
さて、10月6日には『札幌マインドフルリトリート』を控えておりますが、その前に9月のヨガと坐禅と写経の会も開催いたします。
少しでも坐る機会を設けられていければと思っております。どちらも奮ってご参加くださいませ。よろしくお願いいたします。
ご予約はメール、又はFacebookにてお願いいたします。電話でも構いません。
令和6年9月 ヨガと坐禅と写経の会
日時 : 9月29日（日）14時〜17時頃
場所 : 峯光寺本堂にて
持ち物 : 動きやすい服装、坐蒲・ヨガマット（貸し出しもあります）
参加費 : お気持ちは浄財箱へお願いいたします
予約方法 : メール、又はFacebookにてお願いいたします。
ヨガ…14時〜15時 どなたでもできるような簡単な動きを中心に身体をほぐします。心地よい緩みと呼吸で坐禅にはいる準備を整えましょう。
坐禅…15時〜16時 解説しながら進めてゆきます。共に坐りましょう。最後にはゆっくり歩く経行（きんひん）を行います。
写経…16時〜16時半 心静かに、毎回蝋燭が消える迄、少しずつ進めてまいります。全て書き終えた際にご希望の方には御朱印を授与いたします。
講師紹介
ヨガ…ゆみ先生（ヨガソロイスト yoga salon easespace代表）
坐禅・写経…小野隆見 （峯光寺 副住職）
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