おはようございます。
北海道も雪解けが進み、時候の挨拶としては少し遅いですがようやく春めいてまいりました。今日は20度近くなるようで一気に暑いくらいですね。
さて、4月の「ヨガと坐禅と写経の会」です。
定員10名、予約制にて行いたいと思います。
ご予約はメール、又はFacebookにてお願いいたします。
メール houkouji.soto@gmail.com
尚、体調不良や、熱・咳の症状のある方はご遠慮願います。
何卒ご理解を賜りたくお願い申しあげます。
尚、毎晩19時からの夜坐につきましては、1日1組 こちらも前日までの予約制にて開催しております。
令和4年4月 ヨガと坐禅と写経の会
日時 : 4月24日（日）14時〜17時頃
場所 : 峯光寺本堂にて
定員 : 10名
持ち物 : 動きやすい服装、坐蒲・ヨガマット（貸し出しもあります）
参加費 : お気持ちは浄財箱へお願いいたします
予約方法 : メール、又はFacebookにてお願いいたします。
mail houkouji.soto@gmail.com
ヨガ…14時〜15時 どなたでもできるような簡単な動きを中心に身体をほぐします。心地よい緩みと呼吸で坐禅にはいる準備を整えましょう。
坐禅…15時〜16時 解説しながら進めてゆきます。共に坐りましょう。最後にはゆっくり歩く経行（きんひん）を行います。
写経…16時〜16時半 摩訶般若波羅蜜多心経を書いてゆきます。心静かに、毎回少しずつ進めてまいりましょう。全て書き終えた際にはご希望の方には御朱印を授与いたします。
講師紹介
ヨガ…ゆみ先生（ヨガソロイスト yoga salon easespace代表）
坐禅・写経…小野隆見 （峯光寺 副住職）
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