おはようございます。
札幌では5月にも関わらず真夏日が続いております。昨日25日は、31.1度。1938年観測の5月の最高記録に並んだそうです。81年ぶりですね。
今回のヨガと坐禅の会の告知が、当日の開始4時間前となってしまったのは、この暑さのせいではございません。ただ忘れていただけです。
失礼致しました。
さて、新元号 令和となり新たな事を始めるのにも良い時期です。
来月には鎌倉一法庵 山下良道師をお招きしての札幌マインドフル・リトリートも開催致します。
令和初めのヨガと坐禅の会から、気持ちも新たに参加してみるのはいかがでしょうか？
お寺は涼しいですよ。
本日もお待ちしております。
『ヨガと坐禅の会』
日時 5月26日（日）14時〜17時頃
場所 峯光寺本堂にて
持ち物 動きやすい服装、ヨガマット（貸し出しもあります）、
参加費 お気持ちは浄財箱へお願いします
予約等不要
ご都合の合う方はご自由にお越しください
ヨガ…14時〜15時 どなたでもできるような簡単な動きを中心に身体をほぐします。心地よい緩みと呼吸で坐禅にはいる準備を整えましょう。
坐禅…15〜16時 解説しながら進めてゆきます。共に坐りましょう。最後にはゆっくり歩く経行（きんひん）を行います。
講師紹介
ヨガ…ほんだ ゆみ ヨガソロイスト yoga salon easespace代表
坐禅…小野隆見 曹洞宗 峯光寺副住職
同じ空間 同じ時間 共に坐りましょう