こんにちは。
春ですね〜。明日には23度になる予報で、もう夏なのかもしれません。
平成最後のヨガと坐禅の会、いつもと同じく過ごしましょう。
平常心是道
では今月も実践してまいりましょう。
『ヨガと坐禅の会』
日時 4月28日（日）14時〜17時頃
場所 峯光寺本堂にて
持ち物 動きやすい服装、ヨガマット（貸し出しもあります）、
参加費 お気持ちは浄財箱へお願いします
予約等不要
ご都合の合う方はご自由にお越しください
ヨガ…14時〜15時 どなたでもできるような簡単な動きを中心に身体をほぐします。心地よい緩みと呼吸で坐禅にはいる準備を整えましょう。
坐禅…15〜16時 解説しながら進めてゆきます。共に坐りましょう。最後にはゆっくり歩く経行（きんひん）を行います。
講師紹介
ヨガ…ほんだ ゆみ ヨガソロイスト yoga salon easespace代表
坐禅…小野隆見 曹洞宗 峯光寺副住職
同じ空間 同じ時間 共に坐りましょう