こんばんは。
今年はドカッと雪の降る日も少なく、穏やかな冬を過ごされている事と思います。
先日の大般若祈祷法要でご祈祷致しました祈祷札と御守りは、順次皆様へ発送致しますのでもう暫くお待ちください。
さて、今年始めのヨガと坐禅の会ですが、今回は精進料理も皆さんと一緒に頂きます。
お楽しみに。
『ヨガと坐禅と精進料理の会』
日時 1/28 日曜 14時〜17時頃まで
参加費 お気持ちを洗財箱へお願いします
持ち物 動きやすい服装、ヨガマット
定員 15名
ヨガ…14時〜15時 どなたでもできるような簡単な動きを中心に身体をほぐします。心地よい緩みと呼吸で坐禅にはいる準備を整えましょう。
坐禅…15〜16時 解説しながら進めてゆきます。共に坐りましょう。後半はゆっくり歩く経行（きんひん）を行います。
精進料理…禅僧が腕を振るって作ったお料理を曹洞宗の作法を習いながら頂きます。ヨガと坐禅ですっきりと冴えた心と身体に優しいお味が染み渡ることでしょう。
講師紹介
ヨガ…ほんだ ゆみ ヨガソロイスト yoga salon easespace代表
坐禅…小野隆見 曹洞宗 峯光寺副住職
精進料理…蔵野嗣雲 曹洞宗僧侶
★ご予約方法
Facebookか、峯光寺へ直接メールや電話にて受け付けます。
共に同じ空間で、同じ時間を過ごしましょう。